Festa do Saci 

Botucatu-SP

Aproveitem o fim de semana para prestigiar a nossa cultura.

De 19 á 21 de outubro no espaço cultural.

 

Programação de grupo

 

Semanalmente nossa agencia de viagens para idosos programa algumas viagens em grupos,facilitando a locação de ônibus e tornando um passeio prazeroso.

 

 

 

 
                           

                             Curiosidade:

 

O turismo na terceira idade está em alta, nunca se viu tantos pacotes e promoções tão específicos como nos últimos tempos.

Esses pacotes oferecem toda uma programação especial, com atividades recreativas e culturais para idosos, além de estimular a saúde, com atividades físicas e cuidados na alimentação.

E como diria nosso grande Mário Quintana:

“Existe somente uma idade para a gente ser feliz.
Fase dourada em que se pode criar e recriar a
vida à imagem e semelhança dos nossos desejos.
Essa idade tão especial e tão única chama-se presente…
E tem apenas a duração do instante que passa”

E para quem não conhece existe uma agência de viagens "Melhor idade boa opção".

O que a agência nos proporcionam?

É uma agência que visa estimular as viagens de pessoas com 60 anos ou mais, como forma de promover a inclusão social delas, proporcionando-lhes oportunidades de viajar e de usufruir dos benefícios da atividade turística. 

                                        São Roque-SP:

 A cidade de São Roque é uma estância turística a cerca de 60 km de São Paulo. É uma boa opção de turismo próximo a capital Paulista. Tem uma ótima topografia e um clima agradável. A natureza foi bondosa com a região trazendo belas paisagens. Outra coisa que chama atenção na cidade são seus patrimônios históricos e religiosos, sabores autênticos da gastronomia, opções de entretenimento e uma boa qualidade de vida.

A cidade de São Roque tem por volta de 72 mil habitantes, 40% dos 308 km2 do território municipal ainda é coberto de mata atlântica, mesmo sendo uma cidade proxima a São Paulo, a cidade vive a tranquilidade do interior.

Em 1990, São Roque recebeu a qualificação de estância turística e desde então, a cidade vem se estruturando para fazer deste segmento o carro-chefe de sua economia. Sendo assim, a cidade teve diversas iniciativas do poder publico e privado para estimular o turismo na cidade.
Atrações em São Roque

Turismo Religioso
O turismo religioso é muito forte no mês de agosto tem a
festa do padroeiro, com shows, manifestações tradicionais, barracas e procissão de São Roque.

Igreja da Matriz de São Roque: Revela linhas arquitetônicas modernas, destacando-se as pinturas no teto e nas paredes, consideradas verdadeiras obras de
arte, bem como seus vitrais em estilo mosaico. É a maior Igreja dedicada à São Roque no Brasil, santo de origem francesa
muito divulgado na Europa por ter realizado milagres em sua peregrinação de Montpellier à Roma.
Igreja São Benedito: Construída por escravos em 1855, apresenta um estilo tosco típico da época à base de taipa de pilão.

Morro do Cruzeiro: Elevação rochosa próxima ao centro. Visitado por peregrinos e turistas. No pico do Morro encontra-se uma cruz e a imagem de São Roque, o Santo Padroeiro do município.

Construções Históricas
A cidade de São Roque possui varias construções historicas,como exemplo podemos citar:

Prédio da estação ferroviária rememora os tempos em que a Estrada de Ferro Sorocabana abriu o caminho para a entrada do progresso no interior paulista.

Museu do vinho: com fotos, documentos e equipamentos utilizados por adegas e vinícolas da cidade, onde os turistas podem conhecer melhor porque São Roque ficou famosa em todo o Brasil como a “terra do vinho”.

Centro Cultural Brasital: Construída em 1890 pelo Comendador Enrico Dell´Acqua, foi uma das primeiras indústrias têxteis do estado de São Paulo. é outro ponto histórico admirado pela preservação. O conjunto de galpões e a imensa chaminé de tijolos em meio a jardins e uma grande área verde mostram que o crescimento industrial da época era bem diferente do que é hoje.. Atualmente abriga o Centro Cultural da Cidade de São Roque. São 10.000 m de área construída, rodeada por 10 alqueires de muito verde onde tem uma trilha ecológica de 1.100 m recortada pelo ribeirão Aracaí com cachoeira.
Na própria Brasital se encontra o Museu Darcy Penteado, contando com obras deste destacado artista plástico nascido
em São Roque. Entrada Franca.

Brasital

Sitio Santo Antonio: Sem duvida o ponto alto do turismo histórico de São Roque é o conjunto arquitetônico do Sítio de
Santo Antonio. Tombado há 60 anos pelo Instituto do Patrimônio Histórico Nacional, a capela e a casa grande são as únicas construções contemporâneas à fundação da cidade. A composição harmoniosa das duas edificações com a natureza já fez muitos turistas a eleger o local como o cartão postal de São Roque.

Lazer

A cidade oferece uma dezena de pesqueiros para aproveitar o dia, centros hípicos que oferecerem cavalgadas ecológicas, a reserva de preservação da mata da câmara para curtir de perto a natureza

Um dos destaques das atividades de lazer na cidade é o Ski Mountain Park, A 1000m de altitude encontra-se o maior centro de lazer de montanha do Brasil. São 320.000 m2 de natureza e ar puro
para toda a família. O Parque conta com Pista de Esqui, Teleférico, Tobogã, Play-ground, Mountain Bike, Churrascaria, Casa de Chá, Taverna, Vinhateria, Lanchonete entre outras. No local existe a possibilidade de realização de eventos, confraternizações e chás beneficentes. De quinta a domingo e feriado das 10h00m às 18h00m.

Largo dos Mendes: Local onde acontece aos sábados e domingos a Feira de Artesanato, com exposição de artesanato. Grande área de lazer, com pista de skate e play-ground. Nos finais de semana acontecem eventos culturais e esportivos.

Mata da Câmara: É a maior reserva ecológica da região. Reconhecida pela UNESCO como Patrimônio da Humanidade. Encontra-se numa área verde de 54 alqueires de Mata Atlântica, repleta de mananciais e habitada por esquilos, veados entre outros animais.

Recanto da Cascata: Contém um lindo jardim natural de flores, além de bela cascata formada pelas águas do ribeirão Carambeí. Local propício para passeios, caminhadas e realização de eventos, dentre os quais, o mais importante a Expo São Roque.

Roteiro Gastronomico

São Roque não poderia deixar de ter um roteiro gastronômico à altura do seu patrimônio. Ao lado do vinho que pode ser degustado gratuitamente em 13 vinícolas, a alcachofra é a iguaria mais procurada pelos turistas. Em pratos típicos, conservas ou in natura, a flor vinda do mediterrâneo também é atração nas plantações. Devido à curiosidade dos turistas, o plantio da alcachofra começa a ser viabilizado como atração do turismo rural.

Para quem procura saber mais sobre a alcachofra, pode procurar pelo Roteiro Gastronômico da ALCACHOFRA, realizado no período da safra desta flor comestível (agosto a novembro). No roteiro é possível conhecer as plantações, compra de conservas e alcachofras dos próprios produtores, além de saborear os mais apetitosos pratos a base de
alcachofra e visita as já tradicionais vinícolas da Terra do Vinho.

Roteiro do Vinho: São Roque mantém a tradição de “Terra do Vinho” desde a vinda dos imigrantes italianos e portugueses no final do século XIX. Inúmeras vinícolas estão próximas à Zona urbana, dentre as quais várias possuem estrutura com restaurante.
Em algumas adegas é possível o acesso à produção (tonéis, engarrafamento, degustação, acervo de máquinas antigas na produção do vinho).

Além dos vinhos e da alcachofra existem outras delícias como chocolates, doces em compota e comida típica brasileira, completam a lista de quem procura a cidade na expectativa de comer bem.

Hospedagem em São Roque
A estrutura hoteleira é bastante variada e oferece hotéis de luxo, de
categoria econômica, dezenas de pousadas e acampamentos.

Cerejeiras

Dicas do Viajante

Por ser uma cidade turística São Roque, recebe bem seus visitantes, para um melhor passeio pela cidade é possível pegar informações preciosas nos pontos de informações turísticas da cidade.
Muitos eventos acontecem na cidade, como a esta de São Roque em Agosto, Festival de Inverno no Ski Montain Park que acontece em julho, e a Expo São Roque (festa da alcachofra e do vinho) que acontece em outubro entre outras festas.

 

 

                                Gastronomia hoje

            Alimentação na terceira idade ; curiosidades

Aos 65 anos entramos em uma etapa diferente da nossa vida: a terceira idade. Neste momento o corpo se transforma, cessa o crescimento e o desenvolvimento. As estruturas orgânicas se modificam e fatores genéticos, nutricionais e o estilo de vida do idoso se tornam importantíssimos para que se mantenham saudáveis e impeça doenças.

Alimentação na terceira idade

Segundo os nutricionistas é muito importante ter uma alimentação diferenciada na terceira idade, pois nessa fase começam a ocorrer alterações fisiológicas. “Há diminuição no gosto dos alimentos, dificuldade de mastigação (muitas vezes por perda dos dentes e uso de próteses) e alterações no tempo de digestão dos alimentos”, destaca.

Ao preparar as refeições, o Ministério da Saúde recomenda algumas medidas especiais que são necessárias para atender aos princípios de uma alimentação saudável.

Com a idade chega à sabedoria – mas também a perda de músculos, que pode dificultar as tarefas diárias desde levantar da cama até carregar pacotes do supermercado e o mais importante, os netinhos. Agora, os pesquisadores da Universidade do Texas – se

tor Médico em Galveston tem boas notícias. Consumir proteínas pode ajudar os idosos a retardarem sua perda muscular e a se manterem fortes.

Os idosos tendem a consumir menos proteína que a população mais jovem, e com frequência não obtêm a quantidade recomendada a cada dia – cerca de 0,8g a cada kg de peso (aproximadamente 60g para uma pessoa com peso de 75kg). Na realidade, a maioria da população idosa pode estar consumindo menos proteínas que necessitam para se manterem saudáveis.    

Por isso devemos incentivar nossos idosos a consumir mais proteína

Pedra Bela - SP

Pedra Bela é um pequeno município paulista com cerca de 6.000 habitantes, situado no nordeste do Estado de São Paulo, na região administrativa de Campinas e na região do governo de Bragança Paulista. A cidade está localizada na Serra da Mantiqueira, a uma altitude média de 1.100 metros. A base econômica do município está centrada na agropecuária, destacando-se a produção de batatas, café e vagem.

 

Pontos turísticos de Pedra Bela

Cachoeira da Boca da Mata

Formada pelo Rio Camanducaia, a Cachoeira da Boca da Mata é uma opção para quem gosta de estar próximo a natureza.

Localizada no Bairro Boca da Mata

Cachoeira do Antonio Souza

Localizada no Bairro Boca da Mata (divisa entre São Paulo e Minas Gerais)

 

 

 Santuário de Pedra Bela

 

 

                      EXERCÍCIOS NA TERCEIRA IDADE

                                                                 (curiosidades)

 

 

 

 

Expectativa de Vida x Boa Forma

Boas notícias para aqueles que já passaram dos 60 anos!

A expectativa de vida está aumentando em todo o mundo, e já existem provas de que o ser humano pode viver até os 120 anos de idade. Mas, sem dúvida nenhuma, o importante é que se chegue lá com boa qualidade de vida. Muito importante, também, é a forma como chegamos aos sessenta, como cuidamos do nosso corpo até então.

Exercícios regulares, realizados periodicamente e bem orientados, nos ajudam a manter uma boa qualidade de vida, diminuindo a chance de morte por problemas cardiovasculares e por outras patologias, também. Ajudam-nos a manter a auto-estima e o bem-estar físico e mental, garantindo uma vida mais feliz e produtiva. Aumentam e mantêm a resistência e a força muscular para atividades comuns do dia-a-dia, quando o processo natural, com o passar dos anos, seria a sua diminuição ou perda.

 

 

Em nossa agência pode se encontrar diversos pacotes que incluem muitos exercícios físicos diários durante a viagem, garantindo saúde e bem estar aos idosos.